Benefícios da dança para a saúde física e emocional
NÃO É DE HOJE QUE SABEMOS QUE A PRÁTICA DE ATIVIDADES FÍSICAS PROPORCIONA BENEFÍCIOS PARA O BOM FUNCIONAMENTO DO ORGANISMO, PRINCIPALMENTE QUANDO ASSOCIADA A UMA DIETA SAUDÁVEL E À HIDRATAÇÃO. AGORA, PRATICAR ATIVIDADES FÍSICAS ATRAVÉS DA DANÇA PODE AJUDAR A MELHORAR NÃO SOMENTE A SAÚDE DO CORPO,...
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Qual a melhor atividade física para cada fase da mulher
Atividades físicas são fundamentais em qualquer momento da vida, mas é importante ressaltar que as necessidades vão mudando com o passar do tempo. Por isso, é essencial encontrar aquele exercício que combine com você e com o que você precisa. Uma adolescente ou jovem mulher pode se sentir mais à...
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6 SEGREDOS DA TRANSFORMAÇÃO FÍSICA BEM-SUCEDIDA
Você quer saber os segredos para qualquer pessoa ter uma transformação física bem-sucedida? Quer sejam aquelas fotos de cair o queixo antes e depois da transformação nas revistas ou aquela pessoa próxima que você mal reconhece depois de sua dramática perda de peso, todos seguem um caminho de...
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